山药枸杞养生粥
山药营养很多： 1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2、滋肾益精： [继续阅读]
山药粥
‘山药’ 文章
五种山药吃法瘦身又丰胸
山药苹果汁 材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc 做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 山药芝麻糊 材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 [继续阅读]
淮山药的吃法
淮山药的吃法？ 淮山多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。 健脾益气——山药薏米芡实粥 材料：食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 [继续阅读]
榛果山药
山药又名淮山，淮山药。我国食用山药已有 3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。指出：主伤中、补虚除寒热热邪气、补中益气。而也指出：宜肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。 [继续阅读]
什锦山药
色泽清新，味道清淡适宜，淮山药滋阴益肾，广东人对这个菜情有独钟 什锦山药 原料：去皮淮山药300克，水发黑木耳25克，土芹段20克，发制好的白果50克，枸杞子10克。 调料：精盐10克，味精10克，白糖6克，湿淀粉25克，料油50克，清水2000克。 [继续阅读]
淮山药薏米粥的做法？
淮山药薏米粥怎么做呢？ 淮山药薏米粥 材料：食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 [继续阅读]
山药和淮山一样吗？
薯蓣 种 名： 薯蓣 学 名： Dioscorea opposita 别 名： 山药、怀山药 淮山药 【科属与药用部分】本品为薯蓣科薯蓣属植物山药的根茎。 【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。 【功效】补脾胃，益肺肾。 【临床应用】 [继续阅读]